レッスンについてなどお知らせ
2023 / 02 / 15 06:38
インナーマッスルを使う
昨日のレッスンでは少しインナーマッスルを鍛える筋トレをしました。
ベリーダンスを踊るときアウターマッスルもインナーマッスルも使いますが、あまりにもアウターに頼りすぎたり、姿勢が整わないとベリーダンス特有のしなやかさがなかなか表現できません。
アウターを使いすぎるとインナーも思ったように働いてくれません。いかにアウターをちょうどよく抜き、インナーを使えるか。
ちょうどよく使えた時、内側から香るように女性性が花開きます。
練習が必要ですが、人生で内側から女性性を感じる体験はとっても素晴らしい経験となります。
ぜひたくさんの人に体験してもらいたいなと思います✨
