レッスンについてなどお知らせ
2023 / 02 / 13 14:32
ベリーダンスはやせるか！？
ベリーダンスはやせるか？ときかれたら、
何時間も毎日踊って、消費カロリーが摂取カロリーより上回ったらたら痩せる！とお答えします🤣
ベリーダンスを通じて私の実体験でお話しできることがあるかお伝えするならば、
①人前に出ることで意識して痩せたことはある。(衣装が衣装なので)
②コロナでベリーダンスをお休みしたら10㎏太りました🤣。踊らないだけで太る。
③綺麗でいることが自分の為でもあり人の為になると分かり、あるていどのライン(限界体重)までは保とうとする。
④そのうち、なぜかある程度豊かなお肉が欲しくなる。
⑤続けるとインナーマッスルができて、姿勢が良くなり、圧倒的なオーラの土台作りができる。
⑥見た目の美しさに加えて、精神的な美しさにも目がいく
などなどがあげられます。
女性にとって美は切っては切れないもの。
ぜひぜひ一緒にベリーダンスをして美くなりませんか🥰
